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Personnellement, je trouve que c'est un
guide de santé et de bien-être qui se fonde sur le bon sens
! UN idéal d’équilibre vers lequel tendre…
Santé :
1.
Bois beaucoup d'eau
2.
Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
3.
Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et
plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4.
Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5.
Trouve un peu de temps pour méditer.
6.
Joue plus souvent.
7.
Lis plus de livres que tu en as lus en 2012
8. Assieds-toi,
en silence, au moins 10 minutes par jour.
9.
Dors durant 7 heures au moins.
10. Fais des marches
quotidiennes de 10 à 30 minutes. Et en marchant, souris.
Personnalité:
11.
Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune
idée à quoi ressemble leur leur vie.
12. Évite
les pensées négatives ou les choses que tu ne peux
contrôler. Investis plutôt ton
énergie
dans le moment présent.
13.
N'en fais pas trop. Connais tes limites.
14.
Agis avec sérieux… sans te prendre au sérieux…
15.
Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16.
Rêve plus souvent éveillé.
17.
L'envie est une perte de temps. Considère que tu as déjà
tout ce dont tu as
besoin.
18. Oublie
les problèmes du passé. Ne répète pas sans cesse aux autres
les erreurs
passées. Ça ruine
ton bonheur présent.
19.
La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20.
Fais la paix avec ton passé afin qu'il ne ruine pas le
présent.
21. Personne
n'est en charge de ton bonheur sauf toi. Sois heureux pour
partager ton bonheur…
22.
Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour
apprendre.
Les problèmes
font simplement partie de ton curriculum. Les leçons que
tu apprendras seront pour
la vie.
23.
Souris et ris le plus souvent possible.
24. Tu
n'as pas à gagner chaque dispute. Accepte d'être en
désaccord.
Société :
25. Téléphone à tes amis plus souvent ou
envoie-leur des courriels.
26. A chaque jour, donne quelque chose de
bien à quelqu'un.
27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens âgés de
plus de 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins
trois personnes, quotidiennement.
30. Ce que les gens pense de toi ce
n'est pas ton affaire, la leur seulement.
31.. Ton
travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade.
Tes amis oui.
Garde le
contact.
Vie :
32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n'est
pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu'il s'agisse d'une situation bonne
ou mauvaise, elle va changer.
36. Peu importe comment tu te sens,
lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Quand tu te réveilles le matin,
remercie d'être en vie.
39. Tu es fondamentalement digne ! Sois-en
heureux et vis léger...
Le dernier et non le moindre:
40. Fais suivre ceci aux gens que tu
aimes. Je viens de le faire.
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